Marzeniem każdego początkującego biegacza jest pokonać jak najdłuższy dystans, w jak najkrótszym czasie. Zazwyczaj jako cele, do których dążą ambitni miłośnicy biegania, należą biegi długodystansowe, takie jak maratony czy półmaratony. Takie wymagające biegi, to jednak tak zwana wyższa szkoła jazdy.
Żaden amator bez gruntownego przygotowania nie powinien porywać się na tak duże dystanse. Jednak dobre buty do biegania, duża motywacja, ambitny zamiar treningowy , a dodatkowo dopasowana dieta pozwolą wręcz początkującemu zawodnikowi przygotować się do maratonu w ciągu kilku miesięcy. Oczywiście, trening który umożliwi niezahartowanemu organizmowi na pokonanie tak wymagającego dystansu, musi być przeprowadzony bardzo szczegółowo i kompleksowo. Głównie, przyda nam się sprzęt do biegania z prawdziwego zdarzenia. Wygodne i godne zaufania obuwie sportowe to oczywiście podstawa. Trenowanie w zwykłym obuwiu, nieprzystosowanym do dużego obciążenia, np trampkach, grozi poważnymi kontuzjami. Po drugie, poza odpowiednimi butami przyda nam się również komfortowa odzież do biegania. W tym miejscu pole to działania jest dużo szersze, niż w sytuacji obuwia. Do osiągnięcia zadowalających wyników nie będziemy potrzebować perfekcyjnie przylegającej do ciała koszulki czy perfekcyjnych spodni, zrobionych z nowoczesnych materiałów. Z drugiej jednakże strony przyszłościowe getry czy legginsy do biegania dobrze pochłaniające pot, poprawią komfort treningu, a co za tym idzie wyniki biegacza.
Zobacz więcej: zegarek sportowy crivit.
0 komentarze:
Prześlij komentarz